Desplácese hacia abajo y ver la inclinación hacia delante intensificarán a medida que se mueve el poste en la más ranuras.
Cuando se alcance el polo, el Bender Forward le ayuda a extender igualmente sobre el derecho de ambos lados y la izquierda. Como estirar los músculos isquiotibiales, se mueve el poste en la siguiente serie de surcos. (Tenga en cuenta que no será capaz de alcanzar el polo a menos que ya pueden llegar a sus pies. El Bender Forward ayuda flexible ya la gente van más allá de los límites de forma habitual.)
El Yoga Forward Bender tiene un footpiece inclinada para que sus talones se extienden más allá de las puntas de los pies. Esto intensifica el estiramiento en los músculos de la pantorrilla. Usted puede ver la inclinación de la foto de abajo, izquierda. Al ampliar su torso, nuestro Reenviar Bender contrarresta la tendencia al colapso de su pecho mientras se dobla hacia adelante. Puede ser utilizado tanto en uno y de dos piernas hacia adelante las curvas.